Gdzie w ciele trzymasz napięcie?

Zamknij na chwilę oczy i przejedź uwagą po ciele od głowy do stóp. Zaznacz miejsca, w których czujesz napięcie, ucisk albo sztywność — możesz wybrać kilka. Nic nie wysyłamy, wynik zostaje u Ciebie.

Zaznaczono: 0

Pokaż interpretację

Co mówi Twoje ciało

Napięcie to nie wróg — to informacja. Zacznij od jednego obszaru i jednego ćwiczenia, a nie od wszystkiego naraz.

Zaznacz ponownie